Кількість
|
Вартість
|
||
|
Спельтові пластівці – цінний злаковий продукт, виготовлений методом плющення цільного зерна спельти. Рекомендується включати до раціону щоденного харчування, адже вони легко засвоюються організмом і приносять не тільки насолоду, а й користь.
Пластівці зі спельти є природним джерелом протеїну, рослинних волокон, мінералів, вітамінів та інших корисних речовин, що входять до складу цільного зерна. Вважаються кориснішими, ніж пшеничні: у них втричі більше магнію, удвічі більше фосфору та вітамінів групи В. Продукти приготовані зі спельти сприяють зміцненню імунітету, нормалізації рівня цукру в крові, покращенню роботи серцево-судинної, ендокринної, нервової, травної та репродуктивної систем.
З пластівців спельти можна зварити традиційну кашу - на альтернативному молоці чи воді, або просто залити пластівці окропом, безлактозним йогуртом і додати мед, улюблені сухофрукти й горішки. Пластівці також можна використовувати у випічці, як панірування та додавати в смузі.
Пластівці з пшениці спельти
Продукт може містити сліди глютену, арахісу, сої, різних горіхів та кунжуту!
Харчова цінність на 100 г:
- білки - 14,6 г
- жири - 2,4 г
- вуглеводи - 60,7 г
Енергетична цінність на 100 г: 344 ккал