|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Нут – растение семейства бобовых, содержащее много белка, диетических волокон, витаминов и минералов таких как железо, фосфор, магний и калий. Также он содержит антиоксиданты, помогающие защищать организм от вредных воздействий свободных радикалов.
Нут является важным ингредиентом во многих кухнях мира, в частности, в кухнях Индии, Пакистана, Ближнего Востока и Северной Африки. Он используется для приготовления различных блюд, таких как хумус, чана масала, супы, салаты и другие. Также нут можно употреблять в виде крупы или как дополнительный источник белка для различных блюд.
Состав:
100% нут
Пищевая ценность на 100 г:
- белки - 14,6 г
- жиры - 2,4 г
- углеводы - 70,2 г
Энергетическая ценность на 100 г: 338 ккал
