Кількість
|
Вартість
|
||
|
Це яскрава та корисна страва, що поєднує насичений смак нуту з ніжною солодкістю буряка та пряним ароматом кмину. Хрустка скоринка й соковита текстура роблять цей фалафель чудовим вибором для веганів, вегетаріанців та людей, які дотримуються безглютенової дієти. Ідеально смакує з овочами, соусами чи в складі корисних перекусів. Яскрава страва для здорового харчування!
Нут, буряк столовий, цибуля ріпчаста, часник, петрушка, панірувальні сухарі, олія соняшникова, розпушувач, сіль кухонна, спеції (кмин, чорний перець, зіра, коріандр).
Харчова цінність на 100 г:
- білки - 4,7 г;
-
жири - 15,9 г (у тому числі насичені 1,7 г);
- вуглеводи - 15,1 г.
Калорійність на 100 г: 232,1 ккал.