|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Клітковина льону - це продукт, який отримують з оболонок насіння льону. Вона містить велику кількість розчинної та нерозчинної клітковини, яка є необхідною для правильного функціонування шлунково-кишкового тракту та загального здоров'я.
Клітковина льняна має багату харчову цінність, проте містить дуже мало калорій, що робить її ідеальним продуктом для тих, хто прагне схуднути. Її вживання також зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та діабету.
Існує декілька способів використання льняної клітковини в їжу. Її можна додавати до каш, йогуртів та салатів. Додавання клітковини льняної до каш додає не тільки більше текстури, але й відчуття ситості. Для більшої користі, клітковину льняну рекомендується змолоти перед вживанням, оскільки так вона краще засвоюється організмом. Клітковина льону також може бути включена до випічки та інших десертів. Вона надає більше текстури та смаку, а також робить випічку більш корисною.
Склад:
100% насіння льону
Харчова цінність на 100 г:
- білки - 17,3 г
- жири - 7 г
- вуглеводи - 66 г
Енергетична цінність на 100 г: 246 ккал
