|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Клетчатка льна – это продукт, который получают из оболочек семян льна. Она содержит большое количество растворимой и нерастворимой клетчатки, необходимой для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта и общего здоровья.
Клетчатка льняная имеет богатую пищевую ценность, но содержит очень мало калорий, что делает ее идеальным продуктом для тех, кто стремится похудеть. Ее употребление также уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Существует несколько способов использования льняной клетчатки в пищу. Ее можно добавлять в каши, йогурты и салаты. Добавление льняной клетчатки к кашам добавляет не только больше текстуры, но и ощущения сытости. Для большей пользы, льняную клетчатку рекомендуется смолоть перед употреблением, поскольку так она лучше усваивается организмом. Клетчатка льна также может быть включена в выпечку и другие десерты. Она придает больше текстуры и вкуса, а также делает выпечку более полезной.
Состав:
100% семена льна
Пищевая ценность на 100 г:
- белки - 17,3 г
- жиры - 7 г
- углеводы - 66 г
Энергетическая ценность на 100 г: 246 ккал
