|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Гречка багата магнієм, кальцієм, вітамінами групи B, P і E. Крім того, в ній міститься велика кількість заліза, жирних кислот і антиоксиданти.
До основних корисних якостей гречаної крупи можна віднести наступні:
- зменшує проникність судин і їх ламкість;
- нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
- виводить шлаки і токсини з організму;
- сприяє зниженню зайвої ваги;
- зміцнює волосся, нігті, кістки і зуби;
- покращує шкіру і повертає їй здоровий вигляд;
- швидко і легко засвоюється організмом;
- корисна при захворюваннях печінки;
- покращує роботу нервової системи;
- зміцнює серцево-судинну систему;
- попереджає тривалі і хронічні запори;
- нормалізує роботу травної системи.
Склад: крупа гречана ядриця
Харчова цінність на 100г:
- білки- 13,6 г
- жири- 1,3 г; з них насичені 0,2 г
- вуглеводи- 71,9 г; з них цукри – 1,2 г
Енергетична цінність на 100г: 353 ккал
