|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Гречка богата магнием, кальцием, витаминами группы B, P и E. Кроме того, в ней содержится большое количество железа, жирных кислот и антиоксидантов.
К основным полезным качествам гречневой крупы можно отнести следующие:
- уменьшает проницаемость сосудов и их ломкость;
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
- выводит шлаки и токсины из организма;
- способствует снижению лишнего веса;
- укрепляет волосы, ногти, кости и зубы;
- улучшает кожу и возвращает ей здоровый вид;
- быстро и легко усваивается организмом;
- полезна при заболеваниях печени;
- улучшает работу нервной системы;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- предупреждает длительные и хронические запоры;
- нормализует работу пищеварительной системы.
Состав:
Крупа гречневая ядрица
Пищевая ценность на 100г:
- белки-13,6 г
- жиры— 1,3 г; из них насыщены 0,2 г
- углеводы—71,9 г; из них сахара – 1,2 г
Калорійність на 100 г: 353 ккал
