|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Це цінний рослинний білок із високою біологічною цінністю, що чудово підходить для збалансованого харчування. Золотий льон є природним джерелом поліненасичених жирних кислот (Омега-3, Омега-6), полісахаридів, фітоестрогенів, розчинних і нерозчинних харчових волокон, а також вітамінів (A, B, E, F) і мінералів (кальцій, магній, марганець, цинк, залізо, мідь, хром, фосфор, калій, натрій). Використовується для приготування високопротеїнових коктейлів і смузі, а також як корисна добавка до салатів, десертів, гарнірів і основних страв. Підвищує вміст білка та вітамінів у щоденному раціоні, сприяючи підтримці здоров’я та енергії.
Насіння золотого льону ідеально підходять для "розвантажувальних днів". Лляне насіння нормалізує мікрофлору і моторику кишечника, що сприяє зниженню зайвої ваги і очищенню організму. Для цього достатньо вживати в день 2-3 чайні ложки протеїну золотого льону, запиваючи склянкою води або соку.
Особливості застосування. В середньому рекомендована норма споживанная протеїна в день становить 1 г білка на 1 кг маси тіла. При занятті силовим спортом необхідно 2-3 г білка на 1 кг ваги тіла (в залежності від навантажень і плану тренувань).
Загальна добова доза протеїну золотого льону не повинні перевищувати 30 г (3 столові ложки). Тому рекомендується комбінувати даний вид протеїну з іншими видами рослинних протеїнів.
Протипоказання до прийому золотого льону: вагітність і годування груддю; сечо- і жовчнокам'яна хвороба; гострi запальні процеси шлунково-кишкового тракту; індивідуальна непереносимість.
Склад:
Подрібнене знежирене зерно золотого льону
Поживна (харчова) цінність на 100 г:
- бiлки - 36 г,
- жири - 7 г,
- вуглеводи - 9 г
Калорійність на 100 г: 241 кКал.
