|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Это ценный растительный белок с высокой биологической ценностью, прекрасно подходит для сбалансированного питания. Золотой лен является природным источником полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6), полисахаридов, фитоэстрогенов, растворимых и нерастворимых пищевых волокон, а также витаминов (A, B, E, F) и минералов (кальций, магний, марганец, цинк, железо, медь, хром, фосфор, калий, натрий). Используется для приготовления высокопротеиновых коктейлей и смузи, а также как полезная добавка к салатам, десертам, гарнирам и основным блюдам. Повышает содержание белка и витаминов в ежедневном рационе, способствуя поддержанию здоровья и энергии.
Семена золотого льна идеально подходят для «разгрузочных дней». Льняное семя нормализует микрофлору и моторику кишечника, что способствует снижению лишнего веса и очищению организма. Для этого достаточно употреблять в день 2-3 чайные ложки протеина золотого льна, запивая стаканом воды или сока.
Особенности применения. В среднем рекомендуемая норма споживанная протеина в день составляет 1 г белка на 1 кг массы тела. При занятии силовым спортом необходимо 2-3 г белка на 1 кг веса тела (в зависимости от нагрузок и плана тренировок).
Общая суточная доза протеина золотого льна не должны превышать 30 г (3 столовые ложки). Поэтому рекомендуется комбинировать данный вид протеина с другими видами растительных протеинов.
Противопоказания к приему золотого льна: беременность и кормление грудью; моче- и желчнокаменная болезнь; острые воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта; индивидуальная непереносимость.
Состав:
Измельченное обезжиренное зерно золотого льна
Питательная (пищевая) ценность на 100 г:
- белки - 36 г,
- жиры - 7 г,
- углеводы - 9 г
Калорийность на 100 г: 241 кКал.
