|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Киноа - это безглютеновый продукт, который характеризуется низким гликемическим индексом и содержит до 20% легкоусвояемого белка и в 2 раза больше кальция, чем молоко. Это отличный источник витаминов и минералов, содержит цинк, фосфор и магний.
Киноа имеет тонкий вкус с ореховой ноткой, что делает ее подходящей для многих блюд, и даже сладких. Отлично подойдет в качестве гарнира, с мясом, овощами и соусами, а также подчеркнет вкус салатов или овощных котлет. Перед приготовлением достаточно его промыть и, при желании, поджарить на сухой сковороде, чтобы вкус был более глубоким. Киноа следует варить в соотношении 1: 2 к количеству воды, по приготовлению оставить накрытым еще на четверть часа.
Состав:
Может содержать следы глютена, орехов, сои и кунжута!
100% киноа
Пищевая ценность на 100 г:
- белки - 14,12 г
- жиры - 6,07 г
- углеводы - 64,16 г
Энергетическая ценность на 100 г: 368 ккал
