Количество
|
Стоимость
|
||
|
Нут (турецкий горох) обладает превосходными вкусовыми качествами и помогает сохранить и укрепить здоровье, потому что очень полезен для организма человека. Нут широко используется в вегетарианской кухне, а также часто включается в рацион людей, соблюдающих правила здорового питания. По сравнению с другими бобовыми, польза нута очень велика. Это объясняется достаточно разнообразным химическим составом продукта.
Полезные свойства: Плоды турецкого гороха действуют как легкое мочегонное средство. Он избавляет организм от избытка влаги, очищает почки и мочевой пузырь, препятствуя образованию камней. Кроме этого, вместе с выведенной жидкостью нут выводит другие отходы, удаляет холестерин и желчь.
Употребление нута является превосходной профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта, способствует выведению из организма шлаков и токсинов, препятствует образованию вредных бактерий, нормализует микрофлору кишечника.
Также снижается риск возникновения запоров и злокачественных образований, в частности толстой кишки. Нут благоприятно влияет и на сердечно-сосудистую систему. Турецкий горох сможет снизить возможности возникновения не только инсультов и инфарктов, но и катаракты и других заболеваний.
Способствует снижению уровня сахара в крови, поэтому рекомендуется людям, страдающим диабетом.
Нут, шпинат, вода, соль, антиоксидант, консервант.
Пищевая ценность на 100 г:
- белки- 5,7 г
- жиры- 1,9 г
- углеводы- 12 г
- сіль- 0,4 г
Энергетическая ценность на 100 г: 100 ккал