Чечевица, 400г, Marea

Состав: чечевица, вода питьевая, соль, аскорбиновая кислота.
.
Полезные свойства: Химический состав этой бобового растения очень разнообразен. В составе содержатся натуральный сахар, большое количество крахмальной вещества, а также полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Если регулярно употреблять блюда с чечевицей, это улучшит работу пищеварительной системы. В состав чечевицы входит также аминокислота триптофан, которая является предшественником серотонина. Он положительно влияет на нервную систему человека, поддерживая хорошее настроение и внутреннее спокойствие, а также является важным для сна. Чечевица богата содержанием витаминов группы B. B3 (никотиновая кислота, витамин PP) - важный элемент окислительных реакций в клетках. Никотиновая кислота необходима для более полного усвоения витамина С, она усиливает его лечебное воздействие. В1 (тиамин), важен для поддержания здоровья сердца, нервной системы, желудочно-кишечного тракта. B2 (рибофлавин), который участвует в создании эритроцитов, необходимый для репродуктивных функций и работы щитовидной железы. Улучшает состояние кожи, ногтей, волос. В состав чечевицы входит большое количество минералов, которые отвечают за кровеносную и сердечно-сосудистую систему. Очень важно очищать свои кровеносные сосуды, поддерживать уровень гемоглобина, а также способствовать укреплению сердечной мышцы. Чечевица полезна людям, страдающим онкологическими заболеваниями.

Пищевая ценность на 100 г продукта:
Энергетическая ценность: 331Кдж / 79Ккал
Белки - 6,3 г
Углеводы - 9 г
из которых сахар - 0,0 г
Жиры - 0,5 г
из которых насыщенные жиры - 0,00 г
Соль - 0,68 г